低糖水果都有哪些

详细内容

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  香蕉：是一种糖分比较低的水果，甜度较低，具有着美容减肥的效果，一根香蕉里面基本不含有糖分，所以很适合血糖无法得到控制的人群，具有治疗便秘以及清热解毒的作用。

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  苹果：苹果属于一种低糖的水果，而且热量较低，里面会含有丰富的维生素以及矿物质，所以无数的人都会喜欢吃苹果，苹果的口感清甜可口，还会具有着补心益气的效果。

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  番石榴：番石榴是一种比较常见的低糖水果，虽然味道甘甜，可是里面含有的糖分并不高，能够补充人体所需要的营养物质，可以提高身体素质，加强免疫能力，补充人体所需要的营养。

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  木瓜：木瓜这种低糖水果备受大家喜欢，而且里面还会含有木瓜酵素，糖分比较低，所以在生活中很多人都会喜欢吃。

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  橙子：橙子糖分较低，蕴含丰富的维生素，而且也会拥有着各种纤维素，热量相当的低。