开胃的水果有哪些

说到开胃的水果，其实有很多，比较常见的有山楂，柠檬，苹果，橘子等等。由于这些水果酸甜可口，不仅仅能够开胃，增进食欲，而且还含有丰富的营养成分。建议小伙伴们根据自身的情况，合理的选择适合自己的水果。

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  首先橘子是非常常见的一种水果，里面含有丰富的维生素，矿物质，胡萝卜素，蛋白质，碳水化合物，果胶等等。另外橘子里面也含有大量的膳食纤维和可溶性的多聚糖，人们适当的吃橘子，具有开胃的效果。

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  其次，山楂酸甜可口，也具有一定的开胃作用。除此以外山楂里面还有解酯酶，可以有效的增强消化酶的作用。如果人们在生活中适当的吃山楂，可以促进食物的消化。

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  柠檬作为一种水果，平时众多的小伙伴会利用柠檬泡水喝。不得不说，柠檬里面含有大量的柠檬酸，能够促进消化，增进食欲，起到开胃的作用。

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  其实苹果被称之为“水果之王”，营养价值特别的高。不仅仅含有维生素，微量元素，果胶，膳食纤维等等。人们适当的吃苹果，具有开胃的作用，还可以促进肠胃蠕动。