杏和桂圆可以一起吃吗

杏和桂圆是可以一起吃的，但是这两者一起吃时不能吃太多。毕竟杏子和桂圆都属于热性的，水果吃太多之后容易产生上火的情况。一旦上火之后，对口腔咽喉肠胃健康非常的不利。另外在生活中有些人特别容易上火，建议要远离。

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  杏子的营养价值
  杏子的果肉和果仁其实都是可以吃的，而杏子的果仁在药用价值上要比果肉的药用价值高很多。因此杏仁在中医里面被广泛的使用，目前杏仁可用作浮肿、咳嗽、多痰气喘等等疾病。

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  根据大量的研究发现，杏仁中的某些物质还具备防癌美颜护肤等等作用。而对杏子果肉深入研究，发现它能够有效的增强食欲，促进消化和护肤等等功效。

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  桂圆的营养价值
  桂圆一般做鲜新鲜的水果比较少，大多数是制作成营养品。毕竟桂圆具备比较好的滋补功效，可以起到补血益气，益脾健脑等等作用。通过研究发现桂圆的营养价值颇高，里面含有大量的糖分，蛋白质，维生素，矿物质氨基酸等等，对人体具有产生性的补益效果。尤其对于脑部的健康有很大的帮助，毕竟桂圆能够消除疲劳，增强记忆力。