2017-12-07
提到冬笋,不少人会直摇头:“吃一餐笋,刮三天油”,实在是没啥吃头。 其实冬笋的营养价值很高,素有“金衣白玉,蔬中一绝”的美誉。供图/视觉中国吃冬笋保护肠胃、降“三高”冬笋营养价
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供图/视觉中国 枸杞食药皆佳,那么怎么服用效果才最好呢? 中医认为,枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明,枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。
2017-12-06
研究显示,新鲜的蔬菜和水果中的维生素C等营养物质可以预防癌症,并在胃里阻碍致癌物质亚硝酸胺的形成。其中,抗癌效果最好的蔬果又分为以下几种:01 三种防癌蔬菜可以多吃十字花
2017-12-01
新鲜豆浆不但含有丰富的优质植物蛋白及钾、钙、镁等多种人体所需的微量元素,还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健因子。在国际公认的6种保健饮品中,天然豆浆排名第三,仅次于绿茶和红葡萄酒。豆浆还能驱
据测定,花生内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24%-36%,含糖量为20%左右。花生还含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必需的氨基酸,可以促进脑细胞发育,增强记忆的功能,有效
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。古时候也有:“萝卜上市,郎中下市”的说法,其实萝卜全身都是宝!有了萝卜下面这些小病不用愁,一起来看看吧!萝卜(供图/视觉中国)萝卜1、缓解感冒鼻塞用棉
黑豆蛋白质含量为49.8%,居众豆之首,相当于鸡蛋的3倍、牛奶的16倍。不仅蛋白质含量高,而且质量好。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似,其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例,因此容易消化吸收。而且黑豆基本不含胆
最近,小编被朋友推荐了一个好吃的——陈皮红豆沙!小编知道你们肯定想回我一个大问号,毕竟广东的朋友们已经吃过无数次了。但本仙女真的是最近才吃到啊!留下心酸的泪水......吃过几次后,小编就领悟到了这
枸杞富含多种氨基酸、生物碱、玉米黄素、枸杞多糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素及多种矿物质等,有辅助降血糖、降血压的功效,能够抑制脂肪在肝脏细胞内沉积,能降低胆固醇,促使肝细胞新生,有延缓衰老抗疲劳的作用。枸
我们通常把糖尿病与高脂血症称为姐妹病,高血脂会影响到血糖的正常。因此,对血脂不正常的糖尿病患者,降脂也是降糖工作中的重中之重。河南省南阳市中心医院普外科张海洋医生教给我们记住这个顺口溜。资料图(供图/
梅花鹿养殖技术(梅花鹿要如何养殖)
我国消防日是几月几号(全国消防日宣传日是哪一天)
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