脑梗多是由于高血压，高血脂，导致动脉硬化，使血管堵塞，引起脑部组织缺血缺氧导致的。
而提起脑梗我们多会想到是发生在中老年人身上的，而临床上，脑梗逐渐的趋于年轻化。
22岁的小婷，深夜被救护车送入抢救室，小婷已经气息奄奄，血压血氧正在持续降低。
医生立即进行检查，结果大吃一惊，小小年纪，3根大血管，2根被斑块堵了80%以上，确诊为脑梗，必须马上进行溶栓手术。
经过2小时的抢救治疗，小婷被送入ICU病房。
大家都不明白，这么年轻为什么会突发脑梗？
原来小婷是一名在校的大学生，自己长的也很漂亮，会打扮，经常出入一些夜店类场所。
而且也有很多人追求小婷，小婷为了自己的虚荣心，频繁的患男朋友。
而小婷为了享受刺激，又没有"后顾之忧"，所以她便长期服用避孕药。
这天晚上小婷正在玩游戏，忽然右侧肢体没有力气、动弹不了，说话也不是很利索，直接摊到在地，室友急忙的拨打120。
小婷在病床前捂脸痛哭：没脸见人！
医生指出：长期食用避孕药，是造成脑梗的一方面的原因。
避孕药含有有孕激素和雌激素，都会引起身体凝血功能的异常，使血液的代谢减慢，粘稠度增加，增加血液的凝固性，促进血栓的形成，诱发血管堵塞，引起心梗，脑梗的发生。
常做三件事的人，小心脑梗"缠身"
1、大量吸烟
研究发现，每天吸烟在15支以上的人，患脑梗的风险增加2-3倍。
吸烟是心脑血管主要的诱发因素，一方面，吸烟使神经兴奋，心脏跳动加快，血管收缩异常，大脑的压力增大。
另一方面，烟中的有毒有害的物质，在血管中不断的堆积，影响胆固醇，甘油三酯，脂肪的代谢，促使动脉硬化的发生，诱发脑梗塞。
2、过度劳累
人在过度疲劳的状态下，血压以及血液的动力学都会发生异常的变化，从而引起心脑血管疾病的发生。
临床上，有30%的脑梗患者与过度劳累有直接的关系。
身体没有得到充分的休息，免疫力下降，身体新陈代谢减慢，疾病随着而来，血管，心脏，大脑的功能不断下降，很容易患上脑梗塞等危险的出现。
3、长期吃外卖
外卖是现代很受欢迎的一种生活方式，不仅美味，而且很方便，但是也为疾病埋下了"祸根"。
商家为了追求色香味，都会加入大量的油脂，食盐，调味料等，长期的食用，增加脂肪，糖，胆固醇的摄入。
从而增加肥胖，高血脂，脂肪肝等疾病的发生，在一定的刺激下，造成危险的出现。
清血管，防脑梗，做好两件事：
一：吃好
1、洋葱
洋葱在欧美被誉为菜中"皇后"，可以对心血管健康起到很好的效果，其含有前列腺素，在降低血压，预防血栓形成。
并且也会有降血压，降血脂的作用，其中大量的黄酮类物质，是极强的抗氧化作用，可阻止氧与低密度脂蛋白结合，降低血液的粘稠度。
含有二稀丙基、二硫化物被称为是"血管的"舒张剂"，增加血管弹性减少外周血管和冠状动脉的阻力，防止血栓的形成。
洋葱泡醋，消炎杀菌，软化血管，同时也能起到降血压和降血脂。
洋葱和木耳，能软化血管减少动脉硬化和血栓类疾病的发作。
洋葱与葡萄酒，清除血管中垃圾，有抗氧化的作用功效。
2、黄苏籽油
黄苏籽油是α-亚麻酸含量最高的一种植物油，α-亚麻酸含量可高达66.7%左右。
α-亚麻酸，可降低低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯的量，而提升高密度脂蛋白胆固醇的量，从而达到降压、降脂的作用。
充足的α-亚麻酸，可以代谢掉血管壁上的斑块，防止过多的脂类垃圾沉积在血管壁上，从而达到清血脂，预防动脉硬化以及脑血管疾病的作用。
还可软化血管，使血管具有弹性；还可减少挤满胆固醇的血小板，预防血栓形成，防止动脉粥样硬化发生，保护好心脑血管。
3、巧克力
《神经病学》期刊的最新研究则首次显示了巧克力作用于血管的机制，可降低中风的风险发生。
巧克力会影响血管中的二氧化碳水平，可促进血液的代谢流动，预防血液粘稠，血栓的形成，同时对大脑产生正面积极的作用。
大量的实验证实，适量食用黑巧克力，加速脑动脉的血液流动的速度，可明显的预防脑梗的发生。
二：动好
1、动左手
双手兼顾等于双脑并行，人体的左右手对应这人体的左右脑。
手上和大脑皮层有着紧密的联系，在在运动手部的时候，神经递质会刺激大脑皮层，加速脑组织的血液代谢和运动，提升记忆力，预防脑部的缺血缺氧。
尤其是左手，平时我们很少用，也使右脑的的运动下降，所以运动手部，增加血液的循环，防止血管堵塞。
2、动双腿
双腿在运动的时候，带动全身的运动，双腿运动，也有效的养护血管，增加血管弹性的作用。
平时空中蹬自行车，快走，慢跑等运动，可有效的增加心肺功能，刺激大脑的运动，减少血管损伤，预防脑梗的发生。
3、动大脑
身体运动的同时，脑部思维也要"运动"，人在思考的过程中，可以促进大脑神经发育，有效疏通血管，减少斑块的形成，预防脑梗。
尤其是老年人，平时看看新闻，下下棋，常与人交流沟通，有效提高大脑功能。
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