什么人不适合吃香瓜

不适合吃香瓜的人有很多，像脾胃虚寒的人不适合吃香瓜。因为香瓜本来就性寒，脾胃虚寒的人身体当中的寒气比较重。要是在生活中吃太多的香瓜，可能会导致体内的寒湿之气更加严重，最终诱发或者是加重脾胃虚寒的情况。对于他们自身的健康，是非常不利的。

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  尿频尿急的人
  香瓜当中含有大量的水分、钙元素、钾元素、钠元素等等，在生活中适当的吃香瓜有利于利尿的功效。不过有些人尿频尿急，在生活中选择吃太多的香瓜，对于加重病情有影响，毕竟不太利于身体健康。

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  香瓜一天吃多少合适
  人们在现实生活中吃香瓜时，一定要适量水果能够补充水分，但是也不太适合吃太多。香瓜作为水果当中的一种，人们在日常的生活当中摄入香瓜时，应该控制在200~400克左右。一天吃200~400克的香瓜即可。

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  香瓜有哪些营养价值
  众所周知，香瓜的营养价值特别的丰富，比如香瓜当中含有各类维生素。其中维生素c是非常好的抗氧化剂，它能够使血脂降低，也能够预防各种心脏类的疾病。另外在生活中可以适当的吃香瓜，可以摄入钾元素、植物纤维等等。