为什么说身体凉命更长 有依据吗？

相信大部分的人对于寿命的这个话题都是十分的关注，随着现在的科技不断的发展，人们也在不断的研究探索延长生命的方法，目前除了养成一个良好的生活习惯和多运动这些因素之外，科学家也在研究身体温度对于人类寿命的一些影响，在这段时间德国的大学有一项研究证明，适当的降低人的体温，是能够控制细胞的机制来达到延长生命的目的，目前这项研究证明在社会当中引起了广泛的讨论，而这个机制是如何实现的呢？

据了解，在人体的细胞当中，有一种名叫自我吞噬的生理过程，这种自我吞噬就是将文体当中受损的一些细胞和不需要的细胞进行清除，来维持整个细胞的稳定和生存，经过实验证明，在温度较低的情况下，这种自我吞噬的机制会被激活，是可以帮助人体将体内的一些不好的细胞与不健康的细胞全部清除掉，这个过程当中是能够延缓人体衰老的速度，同时还能够增加自己的身体免疫力，抵御各种类型的疾病，具体如何来降低人的身体温度来达到延长寿命呢。

对于我们普通人类而言，我们是可以通过穿衣服的方式来适当的调节人体的体温，尽量的让自己的身体处在一个比较低温的状态下，是能够激发细胞的自我吞噬的功能，从而让我们达到缓解衰老的过程，这种情况也能够减少我们疾病的发生，这项研究发明是能够帮助我国进行一些相关药物的研究，不过我们在日常生活当中还是应该注意一些自己的饮食习惯，要多运动，养成良好的睡眠时间和习惯，减少一些疾病的发生，从而也能够增加我们自己的寿命。