夏天吃什么可以去火

炎热的夏天想要去火，可尝试吃西红柿。因为西红柿作为蔬菜之一，含有丰富的营养价值，当然它也是解毒的好手。毕竟西红柿能够平肝去火，里面含有大量的维生素c，能够有效的提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。

详细内容

• 01

  梨
  在炎热的夏天，很多人都出现了上火的问题，此时需要吃大量的新鲜的瓜果蔬菜。梨是降火的水果之一，适当的多吃梨对于降火会有很大的帮助。由于梨当中含有丰富的维生素b，不仅能够保护心脏，而且还能够减少疲劳感。

• 02

  西瓜
  西瓜性凉，具有清热解毒，止咳等等功效。从中医的角度来看西瓜具有利尿的效果，由于西瓜中含有丰富的营养成分，是炎热夏天消暑降火的好水果。

• 03

  菊花茶
  菊花茶具有清热，祛火等等作用，一般炎热的夏天适当的喝菊花茶，能够平肝明目。正常情况下，白菊花茶能够作用是人体有恶风湿痹，皮肤刺激，肿痛等等，而它正好对症。其实炎热的夏天，也可以尝试适当尝试吃菱角，菱角嫩的时候可以作为水果，直接生吃，熟透之后需要将其煮熟吃。其实菱角当中含有丰富的淀粉，蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素等等。