想把身体“唤醒”？多揉穴位有好处吗？

生活和工作给人们施加的社会压力越来越重，很多人都敢觉自己早上睡不醒，白天精神差，想要解决这个问题，除了从睡眠和饮食调节方面，还能够通过按摩穴位来赶走疲劳，只需要几个简单的穴位和身体按摩，就能轻松做到这一点，对人们的困乏状况可以起到较好的辅助调理作用，下面便给大家介绍一些简单的穴位按摩方式。

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  点揉百会穴以及太阳穴可以起到提神醒脑的功效，在感觉到困乏的时候按摩这两个穴位能够做到有效缓解春困的作用，按摩的时候可以采用双手拇指按住头部两侧的太阳穴，双侧中指可以放置到百会穴的位置，两个穴位同时按摩，每天早上和晚上各按摩一次，每一次按压的力度适中，按到穴位上有酸胀感或者是通透感为止。

• 02

  按摩迎香穴能够达到通调两经的功效，这个穴位位于鼻翼外缘的中点位置，在鼻唇沟当中，很多患者由于患有季节性过敏症状，导致呼吸不畅，让身体疲惫的情况加重，在这个时候按压这个穴位可以做到通鼻畅吸，建议人们每天早晚各按压一次，每一次按摩可以按照50次为一组，力度要做到适中，保持穴位的局部有酸胀感为好。

• 03

  按压期门穴可以调整气机失常的情况，肝脏在春季是属于代谢的主导地位，按压期门穴可以达到较好的疏肝理气功效，帮助人们调理自己的肝气，在春困的时候按压这个穴位，能够让自己的困意得到有效缓解，按摩方式可以按照早中晚各按压一组，每一组为60下，按压到穴位微微发热，胸腹部感觉到轻松为好。
  在日常生活中坚持做穴位按摩，能够有效解决人们的困乏状况，但是按摩也并不能够取代正常的治疗，如果这种症状比较严重，可以到专门的医院去诊断，找到对应的病情在针对性治疗。