如何活下去？

我的一个邻居哥六十五岁，机关事业单位退休，昨天突发心梗去世了。

起因是这样的，他有一条腿五年前在北京做了手术，膝盖以下换了一节。出院回家后还能拄着拐杖在院子里转几圈，但从去年就很少见到他出户行走了，春节我去给他拜年，看他气色很不好。

听他家人讲，昨天上午，他单位给他打电话，要他高中毕业证书评副高涨工资，一时兴奋又找不到毕业证心急，结果副高没成却丢了性命。

面对突然消失的生命我在想，人到底怎样活下去且活的有质量？

大家知道，人的生命是很脆弱的，如何安全度过人生，都是人人亟待了解的话题。

在此，借头条这个平台就这个话题共同探讨，为减少啰嗦，道理少讲，谈谈我的一点意见，欢迎拍砖。

我把人生分为三个阶段试着探讨。

第一阶段出生到三十岁。

这个阶段是人生起步阶段，这个阶段，初期生命主要以体外安全为主，责任以家长学校为重，主要提防孩子户外遭遇不测。

比如，今年暑假，我市一个村同时溺水淹死三个十五六岁男孩，从微信上看到母亲抱着死去儿子的尸体哭的死去活来让人心痛，责任在谁已不重要，关键是父母放松了警惕。

二十岁之前的孩子正处青春发育期、叛逆期，对事物好奇、好动，根本没有安全意识。在这方面家长应该严加看管，特别是家有男孩的家长更应该引起高度重视。

二十到三十岁孩子，正处上学、就业、婚恋阶段，这阶段的孩子从开始的模仿、崇拜到实践、体验，往往会出大问题。

这时，家长要把重点放在他(她)所交的朋友和选择的工作类型上，跟错人、入错伍往往会使孩子误入歧途，走向犯罪。

在婚恋问题上要正确引导，多谈意见，尊重孩子意愿少干涉。预防孩子为爱鲁莽冲动坏事，为爱殉情。

三十岁到六十岁，这段时间正是工作，事业，家庭忙碌期，也是容易对身体造成损害时期，所以 尽量避免身体过于透支给身体埋下病根。

在这个阶段，就餐以家餐为主，少吃或不吃垃圾食品，同时加强身体锻炼，能走尽走，能骑单车尽骑单车，特别是晚餐后必须户外运动，避免肥胖，预防心血管疾病发生。

六十岁后，关键是平衡心态，放下架子、放下生意，放下恩怨，不计较住房大小，退休金多少。

趁着腿脚灵活，能走就走，能玩就玩，能唱就唱，能跳就跳，能书画就书画，多参与集体活动。

把看护孩子当乐趣，少参与儿女家庭生活，并定期查体，正确面对病痛生死。