有没有能让人变漂亮的好习惯？

感谢邀请，每个人都想着变白变美变好看,那要怎样保持好看？不是一天就可以好看的，是需要坚持不懈的积累，由量变到质变，就是一个很大的转变。你需要注意以下这些：

皮肤糖化

糖分在身体里聚集，会于皮肤内的胶原蛋白等结合，产生出一种叫非

糖分在身体聚积，会与皮肤内的胶原蛋白、弹性蛋白等结合，产生非酶糖基化的东西，这一种物质在我们的身体里广泛而缓慢的堆积，会使得皮肤看起来泛黄、暗沉，会使得我们肌肤里的蛋白质功能降低或者是老化，肌肤肌肤暗沉、失去光泽，最终皮肤松弛加快衰老。

每日早上喝一杯温水

每天早晨喝一杯温水，排毒养颜，是我们的肌肤看起来健康有光泽。除了会让我们的肌肤有光泽之外，还可以从内部唤醒我们的肌肤，去滋润，喝足够的水有助于肌肤保持光滑，减少细纹。

日常防护

是不是觉得要去海滩才需要防晒霜？但在日常也是需要防晒的，不论天气如何紫外线也是有的，这样我们将避免晒伤、长斑和肌肤过早的老化。

干净卸妆

皮肤清洁是最基础的，也是最重要的一个护肤的步骤。要是化妆了，一定要认真地卸妆之后再使用洗面奶进行清洁，要是没有化妆的话，也要注意保湿和防晒，日常没有化妆的话就就用洗面奶进行清洁就可以了。

适当去角质

老化的角质堆积在肌肤上会给哦肌肤带来负担，因此利用去角质去除肌肤表面老化的角质，让肌肤重新呼吸，厚厚的角质堆积在脸上，脏东西出不来，保养品进不去，所以说适当地去角质有利于肌肤细胞吸收护肤品里的养分。

运动

适当地有氧运动可以帮助我们出汗，排出身体里多余的毒素，促进肌肤的日常代谢，提亮肌肤。

充足的睡眠

保持一个充足的睡眠。晚睡对肌肤会造成伤害，并且晚上11点是我们肝脏进行排毒的时候，要是晚睡或者是熬夜，可能会毛孔粗大、肌肤干燥、黑眼圈等问题。

每天来点水果

水果中富含多种维生素c和维生素E的，抵抗肌肤衰老，多吃水果还可以帮助我们排毒。

经常更换枕头套

对于枕套来说是需要经常换洗的，可以避免肌肤上滋生螨虫，影响到肌肤健康。

不要老是用手摸脸

手上的细菌是我们人眼看不出来的，日常生活中，尽量少用手录去触摸脸部肌肤，再使用护肤品是尽量吧双手清洁之后在做，同时进行轻轻地按摩有助于护肤品的吸收。

坚持敷面膜

敷面膜这个事情，要看自己的肤质试飞院可以天天的敷面膜，还是3天一次，一周2—3次。敷面膜是维持肌肤水嫩的一个比较好又见效的方法，就像资宝莱的修复贴，补水和保湿效果不错。我们的皮肤为什么会出现问题？那是因为皮肤缺水，导致脸部缺水或者是干燥出油，，坚持敷面膜可以缓解这一个问题。