茶，咖啡，酒精，烟草哪个更容易上瘾？

这四种物质哪个更易上瘾，综合考虑，个人认为是烟草>酒精>咖啡>茶。

茶对健康是利大于弊，就算是成瘾，那么每天摄取的量也不会对健康造成明显的伤害。而且茶叶的品种丰富，其中的成分有研究表明是对健康有明显的促进的。所以喝茶成瘾与否就没有人说什么了，顶多就是一些人追求高品质的茶叶而带来的经济上的负担……

咖啡也是大家认可的饮料，其对健康的影响（包括成瘾性）是跟喝的量是有密切关系的。少量的喝咖啡对健康还是有一定的积极意义。而大量喝咖啡就会带来一些健康上的危害，比如加速骨钙的流失、增加胃病风险等，但这个大量对很多人来说是不容易达到的：一天喝5、6杯咖啡的人还是很少。对于每天喝1、2杯的人来说，咖啡对健康的好处是大于坏处的。

酒精跟咖啡是类似的，少量的喝对健康的影响会比较低，包括成瘾性也低。而大量喝、每天喝，酗酒那就是对身体的摧残了。有一些观点认为“酒是粮食的精华、喝酒比吃饭还要好”。这个估计是给自己多喝酒找个理由罢了。酒精进入体内就会增加肝脏肾脏的负担，自然也就没有好处了。啤酒、红酒、黄酒这些的低酒精含量的酒，相对于白酒、白兰地、伏特加这些高度酒，当中含有更多的“杂质”，其中有一些是人体所需要的，比如啤酒中的维生素、多糖及氨基酸等，红酒中的抗氧化物质，黄酒中的氨基酸，这些成分对健康还是有一点价值的，少量的饮用对健康的影响不大，自然也成瘾性也就可以忽视了。而高度酒中酒精含量高，更为单纯，其他的成分相对就少多了，即使是少量的饮用，也会导致大量的酒精摄入，从而影响健康，也更容易成瘾，危害肯定更大了。这个还是以酿造的酒类而已，而现在市场上一些勾兑的酒，对健康的危害也更大了。

相对于其他三种，烟草不但对吸的人的健康产生影响，还对周边的人群造成危害，可以说是最不好的一类了。所以，对于烟草，我不想说太多，只说一句：早戒掉早受益，老了就别戒了。

具体到个人，那种物质更容易上瘾，会有很大的个体差异，这个没有可比性。