C罗最多还能踢多少年？

很高兴回答这个问题！C罗给我们留下的疑惑仍未解开，三年之后又三年，C罗究竟还能再火几个三年？在我看来，C罗的状态至少还能再保持三年！

“苛刻”的科学饮食和自律生活，可以延缓C罗运动机能的衰退，保持更好的身体状态

众所周知，C罗是一位极其自律的运动员，出道至今，C罗的食谱几乎都是单调的清水煮鸡胸脯和水果沙拉，再配上一杯清香飘逸的白开水，这基本就是C罗一顿饭的全部内容。不要说C罗这样高收入的土豪，就连我这样的屌丝看到这份食谱都毫无食欲，而拥有如今的财富和地位的C罗，仍然能保持这份自律实在是难得。这也说明了C罗的职业态度以及他对足球的热爱，或许这才是真正的“不忘初心”。

当然C罗的饮食单调绝非个人喜好，而是有着严谨的科学依据。正常来讲，运动员的饮食都必须按照科学的食谱进食，红肉、啤酒、可乐之类的都是必须禁食的。像红肉中脂肪含量过高，而饱和脂肪酸摄入过高是导致血胆固醇、血低密度脂蛋白升高的最强因子，所以说红肉不但是运动员的天敌，更是健康的天敌！而像可乐等碳酸饮料，对于骨骼更是有着超坏的影响，这些都是运动员必须禁忌的食物。当然一般适度的饮食一些牛肉也不是不可以，而且一般人也无法抵住美食的诱惑，就连梅西都偶尔晒出烤肉的图片，而且还因为喝可乐被瓜迪奥拉批评。不过C罗这点做的很干脆，只吃鸡胸脯！而且C罗滴酒不沾，他的这种饮食习惯简直让人难以置信。

除了饮食上的“高要求”，C罗还是一位健身达人，这里所指的并不是那种追求“变态”体型的夸张肌肉，C罗只是为了强壮体魄和延续身体机能。刚出道时候的C罗因为营养跟不上，显得比同龄人要瘦弱很多，在比赛的对抗中往往要吃亏很多，从此C罗便励志成为一个强壮的男人！如今的C罗拥有着足球运动员最理想的身材，壮硕但不夸张，充满力量却也不失灵活。这种令人羡慕的体魄，必须要做到每天的系统训练，再加上科学的饮食。所以拥有这般体魄的C罗，在身体机能上并不输给年轻人。

对于运动员来讲，想要拥有更长的职业生涯，那么合理的饮食、科学的训练以及规律的生活是必不可少的，而恰巧C罗是将这些做到了极致！可以说在自律和职业态度上，C罗是所有运动员的楷模！

超强的足球天赋和强大的个人能力，再加上合理的踢球方式，也是延续职业生涯和竞技状态的最好方式

不知不觉中，那个球风华丽飘逸的小小罗已经离我们远去，人们似乎早已经忘记了他18岁的身影，也忘记了他那眼花缭乱的带球过人，如今的克里斯蒂亚诺.罗纳尔多，已经完全蜕变，他的名字也从稚嫩的小小罗变成如今的C罗，而他现在的踢球风格也如同他的名字一样简练大气！而一名球员想要延长自己的职业生涯并保持高水平的竞技状态，那么就必须让自己的运动方式更具效率，而C罗充分的认识到了这一点。

我想很多老球迷都看过年轻时期的C罗踢球，当时作为路人的我，真心很讨厌C罗这种“卖弄”式的带球方式，那个时期C罗是我最讨厌的欧洲球员，没有之一！不过讨厌归讨厌，当时的C罗在边路华丽的盘带和高速突破后的内切确实还是有一定的威力，也给他吸引了一大批的粉丝，但是这种踢球方式，C罗永远成不了巨星，更不会有太长的职业生涯。这里C罗应该感谢弗格森，老爵爷不但给予了C罗充分的信任，更是教会了C罗“真正”的踢球方式。

如今的C罗，在场上不再痴迷于盘带，任由无聊的人说他不会带球，他只是选择了更合理的攻击手段。而且C罗也不再与对方中卫产生更多的纠缠，他学会了如何利用队友的掩护来寻找机会；很多时候C罗都是通过队友对于防守球员的牵制，由边路杀入禁区进行抢点攻门，如此不但节省了体力，还更高的提升了进球效率。

这里再拿NBA巨星卡特举例子，年轻时的卡特凭借超劲爆的身体素质，在篮筐上肆虐无阻，但是这种打球方式不但很容易受到伤病困扰，而且在超过一定年纪的时候，很难再持续这种高强度的打法，一旦失去了这种冲击力，那么基本在球场上就不具备任何威胁了。所以卡特在拿下扣篮王之后便逐渐转型，职业生涯末期的卡特几乎成为一个纯射手！虽然卡特的转型观赏性下降，但是的确延长了他的职业生涯，老卡特直到41岁才退役。在这一点上，足球与篮球可以说是完全相同的，如果一味的凭借年轻时候的天赋和身体素质进行比赛，那么运动生涯肯定不会太长，可惜很多有天赋的年轻球员并不懂，也或许他们不像C罗这般幸运，遇见了弗格森。

除了踢球方式上的改变，C罗强大的足球实力也是他竞技状态的保障，拥有超强足球天赋的C罗，还拥有超强的职业态度和训练强度，一个努力的天才，那会拥有何等的实力？有人说C罗的天赋很一般，说这话的人要么就是不懂球，要么就是没看过C罗踢球，一个刚满18岁的年轻人便引得全欧洲豪门的关注，靠的不是足球天赋难道还是颜值吗？只不过人们往往因为他的努力而忽视了他的天赋！C罗的天赋与实力，也是他延续竞技状态的保障！

强大的精神属性和坚韧的意志力，与C罗强悍的身体素质共同支撑C罗的发挥

C罗永远不服输，他曾经在金球奖数量上远远落后梅西，但凭借着一系列努力，依然后来居上。所以连梅西都不怕的C罗，怎么会惧怕其他普通球员呢？即便身体不如年轻时那么动力十足，但是C罗还有强大的精神力量来支配着身体，更能感染队友。

记得斯科尔斯曾在采访中透露过，刚加盟曼联的C罗在他面前故意卖弄“花活”，而他也毫不客气的在C罗面前秀了一次教法，连续的超远距离踢中球门立柱！当时的C罗目瞪口呆，从此C罗每天训练结束后便自己在球场练习脚法，不知多久之后，C罗站在斯科尔斯面前，踢出了当时他所展示的效果。这就是C罗，一个永不服输的男人。

而在球场上，C罗也是经常凭借自己坚韧的意志力逆转比赛，无论是在皇马、尤文还是葡萄牙，C罗都是凭借这股不服输的精神和超强的个人能力，将球队从困境中拯救。世界杯上上演帽子戏法，最后时绝平西班牙；客场落败马竞，次回合帽子戏法干翻马竞！这些都是C罗生涯中的经典之战，正所谓顺境看莱万，逆境看梅西，绝境看C罗！C罗的精神属性也是他持续高水准发挥的基础。

意甲联赛比较注重战术的对垒，但是节奏缓慢，适合老将延续运动生涯

除了C罗自身的主观层面，身边大环境的状态也可以绝对运动员的职业生涯和竞技水平发挥。比如一些相对竞技水平较低的联赛，在这里依然有一些已过运动生涯巅峰的球星打出统治力的表现。当然，并不是说意甲的水平低，即便如今意甲衰落，但是仍在五大联赛之列，意甲除了尤文之外，亚特拉大和那不勒斯在欧冠的表现也是十分的抢眼，竞技水平依然是高水准的联赛。

不过意甲还有一大特点，那就是攻防节奏缓慢！因为意大利足球比较注重防守，而且不单单是个人是防守，对于整体阵型的防守战术更是比较注重，而且整体的战术上比较讲究，比赛中试探性的踢法较多，相对比较保守，就像两个老头下棋一样，看似乏味，实际上却在紧张的斗智斗勇。所以意甲不像其他联赛那样强调高速、对抗的打法，整体节奏缓慢。

这样一来，对于一些老队员可谓是福音了，老球员比赛经验丰富，但是体能储备和身体素质已经比不上年轻人，所以在缓慢的节奏中可以更好的分配体能，并且利用自身经验来更好的左右比赛。而意甲也十分盛产高水准的“老将”，比如克洛泽、里贝里等其他联赛的名将来到意甲依然高效，而像西格诺里、夸利亚雷拉、迪纳塔莱、卢卡雷利等人，都是在很大的年纪在意甲进球如麻。相比之下，无论实力还是身体素质都要更强的C罗，在这里保守估计也能踢到40岁！而且只要球队战术合理，即便到了欧冠赛场C罗依然能够保持竞争力！

结语

虽然有很多的理论支撑着C罗有更多的时间持续巅峰，而且C罗目前的状态也依然稳定，但是不可否认的是，C罗如今已经35岁了，对于多数球员来说已经到了退役的年纪。以C罗现在的年纪打出如此的状态，已经很“逆天”了，没有必要因为C罗个别场次的发挥就断定C罗的职业生涯。我想我们不应该再研究C罗还能“火”几年的话题，而是更多的关注他在场上的表现。

我想对于不喜欢C罗的人来讲，不论他的状态能踢几年，他们都有理由来进行否定；而对于喜欢C罗的人来讲，不论C罗的状态如何，能够看到他出场比赛就是幸福的！