我失恋了，三年多的感情没了，感觉失去了全部，做什么都没意义，不吃不睡，我需要多久才能不这么折磨自己？

三年的爱情失去了，多久才能磨平伤痛，回到正常的生活状态？对于这个问题没有标准的答案。时间可能是最好的疗伤圣药，可也只能是“最好”，并非一定有效。

“失恋了”这本是让人同情的话题，但失恋的背后是什么。所谓：可怜之人必有可恨之处。失去了才后悔，去伤感，去折磨父母赐予你的身体，你是在拿家人的心血为自己疗伤。

没有珍惜过，你也就没有悲伤的权利。

举个实例：

我有一个从小玩到大的朋友，家里有5个姐姐，就他一个男孩儿，从小就是碰到掌心里的宝贝儿，也因此养成了他倔强，浮夸的个性。他梦幻童话，崇尚完美，为了这个所谓的虚拟东西，高中辍学外游，一走就是几年的时间，与父母之间也只有电话联系。后来，他父亲疾病去世，临走也没能看到他心爱的儿子，他在葬礼上哭的死去活来的。可有用么！他错过了最好的陪伴。

以至于现在每每醉酒之后，他就会用打孩子痛哭来发泄自己的情绪。这种悔是时间所无法磨平的，他会随你老去。

从某个角度来说，追求梦想，并不是错，他也是个可怜人，可也确实可恨。

以上是看问题有感而发，话归正题：

感情的道路需要你用心去珍惜，没有那份感情是因为一句话或者是一件事能截断的，所以放你离开这份感情的时候，也洒脱一点，给对方一声祝福。

爱情，是付出，是责任同样也是依赖。

在一段感情中，过于依赖是你分开时痛苦的根本原因。这时你需要尽快找一个寄托，说起来容易，做起来难，好多人都会把悲伤和折磨作为自己的“依靠”，而这样反而会让自己越陷越深，难以自拔。更甚者还会选择酗酒、殉情。

失恋之后，想要快速忘记是没有任何办法的，只能是先把这段感情隐藏起来。就如李连杰版本《张三丰》中的一句话：过去只是一种经历，不要把它变成一种负担。

这时候，你就试着去多做一些事情，跑步，看书，再或者是旅行，走走看看，让心界开阔一点，勇敢的去面对你下一份感情的到来。

换一个方面来看这个问题，它并非是一件坏事，不合适，不懂得适应他（她）人，尽早的离开，是彼此的解脱，也是彼此的开始。

或许有了这一次的恋爱经验之后，之后的生活会变的更好。

向前走，可以回头留恋，但不要停止脚步，人生就这么点时间。