跷二郎腿有哪些健康危害？如何避免？

我想在我们工作的时候，或者聊天的时候，总会有一些朋友喜欢翘上二郎腿，这样一方面看着比较悠哉，一方面给也给人一种居高临下的感觉。实话实说，张大夫平时也偶尔翘上二郎腿，但是张大夫之所以这样做，我想还是因为习惯的问题。但是，翘二郎腿，对身体是不是有伤害呢？我想很多朋友可能并不知道，张大夫在这里想和大家分享一下这方面的内容，希望对大家有所帮助。

翘二郎腿，对于静脉曲张的病情控制不利。我们大家都知道，我们人体内的血管分为静脉和动脉。动脉负责把血液运送到全身各处，而静脉负责把全身各处的血液收集回到心脏。我们下肢的静脉血如果想顺利的返回到心脏，需要克服重力的作用，这就依靠心脏、呼吸、肌肉的挤压等共同作用于静脉血管，而使静脉血管内的血液发生向心流动。同时，静脉还有还有一种特殊的结构，我们称之为静脉瓣膜，它就像是一个单向开放的小阀门，让静脉血液只能向心脏方向流动，而不能向相反方向流动。

如果我们长时间翘二郎腿，由于两条腿相互挤压，有可能会造成下肢静脉血的淤积，尤其是小腿，此时静脉血管内的压力上升，妨碍了静脉的回流，最终可能会引起下肢静脉曲张病情加重。下肢静脉曲张，属于临床上的常见病和多发病，不仅能够影响美观，还可能引起老烂腿、下肢静脉血栓等。

其实除此之外，如果我们翘二郎腿，还会使我们的脊柱发生变形，大家可以翘二郎腿观察一下，当我们翘二郎腿的时候，以及我们正常坐姿的时候，我们的脊柱的形态一定是不一样的。如果脊柱也经常处于不正确的位置，有可能会引起我们的一些脊柱相关的疾病。

最后，张大夫想和大家说的是，我们应该保持一个良好的坐姿，尤其是青少年更应该重视，因为这样利于我们身体健康，也希望大家能够和张大夫一样，摒弃翘二郎腿的这个坏习惯。