一天不洗头就出油，医生说是螨虫“上头了”！该如何自测头上存在螨虫呢？

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该如何自测头上存在螨虫呢？教你3个方法，要记住

1、你的头发变得超级油腻

螨虫是靠吃油脂生存的，每当它们饿的时候，就会在毛囊里撕咬皮脂腺，造成油脂分泌增多变快。

2、头痒到想挠穿头皮

很多人在头皮瘙痒的时候，都觉得只是没洗头导致的，但是洗完头之后，头皮也还是痒，特别是晚上的时候。

3、头皮发炎长痘痘

头皮容易敏感，而且经常一片片的泛红，毛囊也会发炎发痒，引发头皮长痘痘。

而且，正常情况下，螨虫一般寄居在周边的环境和毛囊中，分别是尘螨和蠕形螨。

生活中的尘螨，会处在床上、沙发上、衣物上、电视、空调等等，通过接触和呼吸道传播，每天都会在你身上爬来来去，与你亲密接触，入侵你的皮肤。

而蠕形螨是生存在皮肤毛囊里的，如头皮、脸上、后背等地方。一旦螨虫“上头了”，处于头皮的螨虫会不断撕咬皮脂腺，啃咬细胞，撕裂头皮，导致了你头皮受损。

那该如何去除螨虫呢？

1、用无硅油的异株荨麻洗发水

市场上很多的洗发水，大都添加了硅油，硅油不溶于水很容易会堵塞毛孔，助涨螨虫，最好是用无硅油的异株荨麻洗发水，含荨麻、问荆、迷迭香等7大植物，深层除螨，调节油脂平衡，慢慢恢复头皮健康。

2、多用白醋泡头

白醋是常见的厨房用品，操作起来也很方便，适量的白醋倒入温水中，按1:3的比例分配，不断进行搅拌混合，然后用来洗头浸泡头皮，帮助软化角质，减少毛孔堵塞。

3、清洗暴晒床单

每天都在跟床上用品亲密接触，容易滋生螨虫、细菌等感染源，建议经常清洗曝晒，保持室内通风，避免潮湿，螨虫喜欢温热潮湿的环境。