喝绿茶还是红茶长寿

2023-05-16 20:53:36 [来源:网络]

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喝绿茶和红茶对于人体的健康都是有好处的，在一定的程度上都横岗延缓衰老增加寿命，但是绿茶长寿的效果好一点。

据外媒报道，中国医学科学院的研究团队发表于《欧洲预防心脏病学》上的一项新研究表明，习惯喝绿茶的人患致命性心脏病和中风的风险降低了五分之一，但没有迹象表明喝红茶与降低患心血管疾病风险之间存在显著联系。

报道中指出，中国医学科学院的团队历时7.3年，研究了100902名参与者，他们都没有心脏病、中风或癌症病史。

研究人员将参与者分为两组，一组是习惯喝茶的人，他们每周饮茶三次或以上，另一组是从不饮茶者或不习惯喝茶的人，即每周饮茶少于三次。

结果发现，经常喝茶的人在50岁时患冠状动脉疾病或中风的情况，比那些不习惯喝茶的人平均晚1.41年，寿命长1.26年。

与不习惯喝茶的人相比，习惯喝茶的人患心脏病和中风的风险降低了20%，患致命性心脏病和中风的风险降低了22%，全因死亡风险低了15%。

研究人员称，喝绿茶对男性有非常明显的益处，但对女性的作用没有那么明显，原因之一可能是习惯喝绿茶的男性大约是女性两倍半。

研究人员同时指出，该研究中没有任何迹象表明，喝红茶与降低患心血管疾病的风险之间存在显著联系。

喝绿茶有什么好处

1、能够延缓衰老

绿茶中含有一种茶多酚物质，有很强大的生理活性以及抗氧化性，可以帮助人体抗衰老，是人体自由基的清除剂，是很有效果的。

2、可以预防癌症的发生

茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。

3、能够美容养颜

绿茶具有美容养颜的效果，主要方法是用绿茶来洗脸，这样可以控油还有收缩毛孔的效果，而且还可以防止皮肤老化等。

4、提神醒脑

茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。