经期喝红茶的好处

经期喝红茶的好处主要有理气调经、暖胃抗寒等作用，红茶属于热性，女人喝红茶可以抗衰老，但是关于女人月经期能不能喝红茶大家存在很多歧异。

观点一：月经期不能喝红茶，在月经期间喝红茶可能会造成缺铁性贫血，不利于女性健康。

经期喝红茶有以下几点危害请各位周知：

1、加重痛经，腰痛、乳房胀痛等，烦躁情绪会持续的更久。

2、容易造成缺铁性贫血，茶中的物质会造成体内铁元素的流失，而女性月经期就是血液大量流失的时候，更加需要补铁，而饮红茶的话会加重铁元素的流失。茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍人体对铁分子的吸收。

3、加重便秘等症状，女性在经期可能会出现便秘的现象，红茶具有收敛性，会加重便秘的发生。

观点二、月经期可以适量喝红茶，根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性，一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响。妇女月经期适量喝红茶，可理气调经。

经期可以喝红茶吗？只能说，不可多饮，且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜，尤其是餐后，马上喝茶，茶多酚会阻碍身体里铁的分解，易导致缺铁性贫血。故也有人认为：女性在月经期，孕期和哺乳期均不宜饮茶，否则易导致缺铁性贫血。