柠檬与绿茶泡水的功效与作用

    柠檬与绿茶的结合，可以起到保护心脏的作用，能降低患心脏病的风险。

    这是因为绿茶含有多酚类抗氧化剂儿茶酚，这本身就是有益心脏健康的成分，又有研究表明，添加富含维生素C的柑橘类食物到绿茶里面，可以提高人体对儿茶酚的吸收效率，能大大增强儿茶酚的保健作用。当然，这对于保护心脏的作用也大大提高了。在含维生素C的柑橘类食物中，柠檬的效果是最好的，其次是橘子、橙子、柚子等。

    绿茶、柠檬这两样在生活中都是可以购买到的材料，制作方法也十分简单。小编这里教给大家一个方便实用的做法。只需将购买到的新鲜柠檬切片，连皮一起放入泡好的绿茶当中即可饮用。不过需要注意的是，茶水不宜太浓，柠檬片也不要放太多，免得味道过酸，影响口感。