黄芽茶的功效与作用禁忌

黄芽茶的功效作用是提神、降职、清热、抗辐射、助消化，饮用的禁忌是不要喝隔夜茶，也不要一次饮用过多。

1、提神：

黄芽富含咖啡碱、茶儿素等，对人体中枢神经有刺激浸染，能振奋人的精力。加上黄芽茶叶清香芳香，饮后令民气旷神怡，不只能提神醒脑，还能扫除疲惫。

2、降脂：

黄芽中茶多酚含量较高，这些因素不单能破除动脉血管壁上胆固醇的积蓄，还可以克制细胞对低密度脂卵白胆固醇的摄取，从而起到降脂的功能。

3、清热：

《本草纲目》中记实：茶苦而寒，最能降火。从医学的角度来说，中国十大名茶，茶叶，如霍山黄芽，是一种清火的凉性饮品，能除烦消暑、清热降火。

4、抗辐射：

黄芽所含的浓缩茶多酚类化合物，可以抗氧化和破除自由基，有抗辐射的结果，能起到一种辐射掩护剂的浸染。常常行使电脑者，不妨多喝黄芽茶，对人体康健大有好处。

5、助消化：

黄芽含有芬芳物质，这类物质能刺激胃液渗透，有助于肠胃消化接收。常饮霍山黄芽茶，有加强肠胃消化成果之功。

喝黄芽茶适宜人群：

1、想要减肥的人

黄芽中富有的各类芬芳族化合物，能溶脂解脂肪，化浊去腻，防备脂肪积滞体内，而维生素B1，C和咖啡因能促进胃渗透，有助消化与消脂；因此常喝黄芽可增进体液、营养和热量的新陈代谢，尚有助于减肥。

2、白领一族

黄芽有很强的抗辐射功能，因此对白领一族是不行多得的抵挡电脑辐射良药。白领们天天对着电脑，茶叶知识，而电脑披发的电脑辐射不只危害我们的康健，并且影响到事变的质量和服从；白领常喝黄芽茶，可以增补特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。同时，黄芽含有防辐射的有用因素，即茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、维生素E及部门氨基酸；茶多酚类化合物可以抗氧化和破除自由基，从而有抗辐射的强盛功能。

3、有消化不良及口臭题目的人

由于茶叶中含有芬芳物质，这类物质不单能刺激胃液渗透，有助于消化接收，并且能消除胃中积垢，减轻口干、口臭等症状。作为碱性饮料，黄芽中的矿物质能中和酸性食品，保持人体体液的正常酸碱度（呈微碱性），从而辅佐人们阔别“亚康健”、“荣华病”。加上黄芽中的鞣质具有摄制细菌的浸染，咖啡碱又能加强胃液渗透，辅佐消化，因此常饮黄芽茶，还能拥有矫健的肠胃成果。

4、爱美的密斯

黄芽能使姑娘更瑰丽，黄芽中不只含有富厚的维生素C，个中的类黄酮，更有用地增进了维生素C的抗氧化功能。两者的团结中，对维持皮肤美白、年青可说是有珍品的结果。

喝黄芽茶的注意事项

一样平常一日饮茶12克阁下，分3-4次冲泡是相宜的。关于体力劳动量大、耗损多、进食量也大的人，尤其是高温情形、打仗迫害物质较多的人，一日饮茶20克阁下也是相宜的。

其它，假若有缺铁性血虚症状、肠胃或肝成果不良的人都应该少喝黄芽可能不喝；不能在空腹时饮茶；起床后便当即饮茶一杯的风俗对康健无益；不要睡前饮茶，茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等，具有较强的欢快大脑的浸染，睡前饮茶不只影响就寝，日久还会造成失眠。

黄芽茶在饮用时，不要睡前饮用。